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ASIGAN MASTER

Author:ASIGAN MASTER
MAGICは妄想力だ!

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1!2!三!枝!(いらっしゃ~い)


掛け声をしながらの筋トレって気持ちが良いですよね。さてさて、ちょっとずつですがダイエットに成功しつつある今日この頃なのですが、何か飲んでるの?というお問い合わせにお答えします。

実は、アミノ酸の錠剤しか飲んでません。運動前にアミノ酸を飲んで脂肪を燃焼しやすい体にして運動しています。あくまでコレは補助としてのこと。運動して体脂肪を落とすというより、筋力をつけて基礎代謝を高め、普段の食生活のまま脂肪を落とすのを目的としています。

あくまでアミノ酸は、せっかく運動するのだから、その時についでに脂肪がちょっとでも燃焼してくれたら嬉しいなぁってくらいのものです。大事なのは基礎代謝を上げること。基礎代謝さえ高ければ何もしなくてもカロリーを消費してくれるんですものね。

でもね、そのアミノ酸も毎日飲んでて1瓶飲んじゃったので、今日からプロテインを飲みたいと思い、購入!щ(゚Д゚щ)

今日からは体重を増やし、体脂肪率を下げる運動をしようかなって思います。今日からは体重の増減に一喜一憂しません。(最近の体重増加に涙しながら)

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